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07年10月21日（日）
祝！腹筋連続１００回！！ |
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< 6.5ｋｍをゆ～っ...
｜ てくてくてくてく。 >
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今朝はおもっきし寝ました。
「自然に目が覚めるまで寝よう」と思い、目覚ましもかけずに寝たら、目が覚めたのはお昼12時でした。
寝れるって、幸せですね･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ
お昼を食べた後は、いつも通り走りに公園へ。
今日はなんと、いつもの倍、２０周８km走りました。
気持ちよかったんです。
と～～～っても♪
気がついたら２０周走ってたという感じで、時間があれば、もっと走りたいくらいでした。
昨日も今日も、本当にゆったりと走れて、気持ちよかった。
苦しさとか、走らなきゃいけないとかいう感覚は全くなくって、ただただ、走るのが気持ちよかったです。
季節も、環境もいいからでしょうか？？
今まで、“走らなければ”って思いの中走ってたけど、本当に趣味という感覚で走れました。
夜は、幼馴染と１ヶ月ぶりに会って食事に行ってきました。
一年前を振り返り、「お互いこの一年、内容が濃かったね～」と改めて実感。
私自身、大きく変化した一年でした。
そして、これから先の一年が楽しみにもなってきました。
今日うれしかったことが！！
今まで腹筋が連続して８０回しかできなかったのが、今日は１００回連続でできました～～♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ
１ヶ月前には、１０回やるのもプルプルしてきつかったのに・・・。
継続は力なり！！ですね。
お腹周りも、お肉は残るものの、硬さが若干出てきたような？？？
結果が目に見えてくるとうれしいですね。
今日は疲れたので、早めにお休みなさ～い。
明日からも一週間頑張るぞ！！！
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| 【記録グラフ】 |
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