体脂肪率UP&歩いた【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月22日(月)

体脂肪率UP&歩いた

< no title  | 人間ドック&脂肪肝 >
体脂肪率UP&歩いた 画像1
週末は測定ができなかったのですが、少し食べる量が多くなっているので、体重は増えていると思っていました。

ところが、体重は減っていて、その代わり体脂肪率がUPしていました。やはり運動がすくないとそうなるのかなと思いました。

今日は午後から名古屋出張でした。結構歩きました。
夕食に名古屋満載弁当を食べました。おいしかったです。

【記録グラフ】
腹囲
78.2cm
腹囲(cm) のグラフ
万歩計
16000歩
万歩計(歩) のグラフ
心拍数
70回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
骨格筋率(全身)
34%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
BMI
21.6
BMI() のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1516kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
63.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
まぁ 2007/10/23 14:35
ホント体重は減られてますね~
体脂肪率はものすごいアップしてますね。こんなにも急激にアップするんですね。内脂肪は減ってるので、どこにつくんでしょう。最近運動が出来てない私も人事ではありません。
名古屋出張だったんですかぁ~??
名古屋満載弁当って新幹線で食べられたんですかぁ??
今回新幹線で駅弁食べたんですけど、結構美味しかったです♪
みゃお2 2007/10/23 16:11
>まぁさん
そうなんです。思い当たるとすれば、お通じがよくなったことぐらいです。ちょっと寒くなってきたので、代謝が上がったのも影響しているかもしれません。
体脂肪率はもともと変動しやすいのですが、これほど上がるとはびっくりでした。腹囲はあまり変わっていませんので、下半身か、腕あたりがあやしいです。

名古屋満載弁当は名古屋駅の駅弁で、新幹線の中で食べました。
みそかつも入っていて、値打ちがありました。写真載せておきました。
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