体脂肪率UP&歩いた【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月22日(月)

体脂肪率UP&歩いた

< no title  | 人間ドック&脂肪肝 >
体脂肪率UP&歩いた 画像1
週末は測定ができなかったのですが、少し食べる量が多くなっているので、体重は増えていると思っていました。

ところが、体重は減っていて、その代わり体脂肪率がUPしていました。やはり運動がすくないとそうなるのかなと思いました。

今日は午後から名古屋出張でした。結構歩きました。
夕食に名古屋満載弁当を食べました。おいしかったです。

【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
34%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
心拍数
70回
心拍数(回) のグラフ
腹囲
78.2cm
腹囲(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16000歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1516kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
まぁ 2007/10/23 14:35
ホント体重は減られてますね~
体脂肪率はものすごいアップしてますね。こんなにも急激にアップするんですね。内脂肪は減ってるので、どこにつくんでしょう。最近運動が出来てない私も人事ではありません。
名古屋出張だったんですかぁ~??
名古屋満載弁当って新幹線で食べられたんですかぁ??
今回新幹線で駅弁食べたんですけど、結構美味しかったです♪
みゃお2 2007/10/23 16:11
>まぁさん
そうなんです。思い当たるとすれば、お通じがよくなったことぐらいです。ちょっと寒くなってきたので、代謝が上がったのも影響しているかもしれません。
体脂肪率はもともと変動しやすいのですが、これほど上がるとはびっくりでした。腹囲はあまり変わっていませんので、下半身か、腕あたりがあやしいです。

名古屋満載弁当は名古屋駅の駅弁で、新幹線の中で食べました。
みそかつも入っていて、値打ちがありました。写真載せておきました。
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