よし！休肝日！【そらまめまめこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月30日（火）

よし！休肝日！
< カーツ 　｜　休刊日2日目！ >
昨日は新米を炊くってことで
夕飯はやっぱり和食。

鯖味噌と厚揚げ＆糸こん炊いたのと
ワカメときゅうりとしらすの酢の物。

良い感じ。
相方にも好評。おじさんは和食好きね。


相方が最近ビール飲んでないから・・・と
ワインを買ってきてくれたけど
それも飲まず。

美味しいご飯を食べるのでビールは止めておこう。

えらいわー！ステキー！
ダイエット一直線！！！



うん、でも、今朝の体重はそんなに減ってなかったね。
1日だけじゃぁね。そーだよね。


宝田先生も言っていた。
毎日の積み重ね。

首のしわ、顔のしわ、毎日重力を受けている体。



今日は料理教室なのでアルコール無し！
・・・夜遅くにがっつり系ごはんだけど。

よしよし。がんばってこー！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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