休み明け【たんぐさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月30日（火）

休み明け
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昨日は有給休暇を取ったため、今日が休み明け出社日となった。
いつもなら休み明けは気持ちが↓気味だが、今日はそれほどでもなかった。

充実した休日を送れたからだろうか？

それとも気の合わない先輩が、今日からしばらくいないためだろうか？

どちらにせよ、今日は休み明けの割にはすんなりと会社へ。

仕事は山積みで、何から着手をすればよいか迷うほど。
一日休むと午前中はメール地獄だ。今日納期の仕事がいくつかあることに焦りながらも、焦ってもしょうがないと一服（私はタバコを吸わないので缶コーヒーで）

午後に入りエンジンがかかってきた頃に、開発室の方針説明会。室長さんの話に眠くなりながらも、何とか終え、夕ご飯も食べずに実験を開始。

その後は集中力がきれててんで駄目でした。

明日で10月が終わるが、今日までで残業時間は87時間。
現在一月の残業時間は90時間未満と決められているため、明日は水曜日（週に一度のフレッシュアップデー）ということもあり、早めに帰るよう頑張ります！


【記録グラフ】
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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