たんぐさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月06日 1ヶ月ぶりのノート

  
あけましておめでとうございます。

1ヶ月ぶりの記録ノートです。
年末年始忙しく書くことが出来ませんでしたが、またぼちぼちはじめてみようと思います。
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12月10日 暴走試験

  
私はメーカーで商品開発をしているのですが、今日はマシンが異常動作した場合にも安全性を確保できているかを確認する暴走試験を行いました。
最近はメーカーの不祥事が相次ぎ起こっています。
コスト最優先の風潮の中にあっても、安全性だけはそのルールから外れるべきだと考えています。

「異常動作」という定義は非常に難しいものがあります。 ...
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12月09日 誕生日

  
今日は27回目の誕生日。

今年はいつになく寂しい誕生日です。

昨日は友人の結婚式で飲みすぎたため、昼間に目を覚まし、町を散歩しました。 ...
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12月08日 結婚式2次会

  
今日は大学時代の友人の結婚式2次会に参加しました。
仲のいい友達で、とても嬉しいです。

2次会自体は新郎と話しをしたり、お酒を飲んだりとそれはそれは楽しかったのですが、その後に行った3次会が楽しかった。
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12月07日 ボーナス

  
仕事で24時を過ぎ、終電に乗り遅れました。

幸いなことに会社の近くに住んでいる先輩に車で送ってもらえることになりました。

今日はボーナス支給日。 ...
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12月04日 スタートダッシュ失敗

  
メーカーで開発職で生きることを志したなら、「多少？？」の残業は避けてとおれない。
多少でないから困るのだが、私の会社の規則では（もちろん36協定がベースだが）

① 月の残業時間の上限は基本的には53時間未満とすること
② ただし年に6回は特別条項として90時間未満までよい ...
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12月03日 振り返り

  
今まで2ヶ月以上続けてきた記録ノートを見返してみた。

印象

「仕事で疲れた」の話題が多い。多すぎる。 ...
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12月02日 ジム＆はなまるうどん

  
日頃の疲れがたまっていたせいか、起きたら12時過ぎ、その後2度寝、3度寝で気が付けば夕方４時に。
このままではまずいと、6時からジムへ。
帰りに投資の本を一冊買い、そのまま駅前のはまるうどんへ。
カレーセットを頼んだのだが、このカレーが美味しい。
うどん屋さんのカレーは美味しいことが多いが、チェーン店のはなまるうどんまで美味しいとは。 ...
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12月01日 還暦祝い

  
今日は父の還暦祝いで久しぶりに家族全員が集まった。
6人家族のため全員が集まることは中々ないのでいい機会になった。

銀座の羅豚というお店でしゃぶしゃぶを食べた。
とても美味しかった。 ...
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11月30日 疲れた

  
今週もたくさん働き疲れた。
11月の総残業時間は80時間強。

12月も忙しそうだ。。師走で暇なわけはない。。。
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11月29日 明日の準備

  
今日は明日の朝一の会議に向けて夜遅くまで資料を準備していた。
人数分の資料の印刷はできるだけ前日に済ませたい。

というのも以前、朝30分早く出社して印刷しようと、翌日に持ち越した印刷物がマシントラブルで印刷できず失敗したことがあったからだ。
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11月28日 フレッシュアップできず

  
毎週恒例の早く帰れるはずのフレッシュアップデー。
しかしながら、特許作成が終わらず帰宅は22時30。

とはいえいつもより一時間ほどは早い帰宅だったので、家で少しばかりののんびり時間を過ごした。
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11月27日 特許

  
私の職場では年に4件、特許を書くのがノルマである。

日々の業務の忙しさの中にあっては特許作成は重要度が低い業務となってしまっている。
それは技術者としては非常に悲しい。
プライドを捨てて言葉遊びで終わってしまうような特許を書くことも可能だが、まだまだ入社3年目。そんな志の低い癖をつけるのはまだ早い。 ...
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11月26日 50%OFF

  
私が帰るのはいつも終電で、最寄の駅につくのは24時過ぎである。
駅前には24時間営業のスーパーがあり、24時ともなるとお弁当やお惣菜が50％OFFで売っている。

しかしながら24時過ぎに買って食べれば当然体重は↑↑
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11月25日 日曜夜のフットサル

  
今日は金曜日に続きフットサルをした。
18：00スタートのため、非常に寒かった。

しかし運動をして体が温まってきて気がつくと体から湯気が出ていた。
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11月24日 はなまるうどん

  
今日は朝起きて無性にうどんが食べたくなり、家の近くにあるはなまるうどんに行きました。

この町に引っ越してきて1年以上が経ちますが、家の近くにあるにもかかわらず、はなまるうどんにははじめて行きました。

ご存知の方もたくさんおられるかと思いますが、注文のシステムはメインのうどんの注文とは別に、自分で好きなトッピングをカウンターから取っていきます。 ...
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11月23日 連休初日もフットサルから

  
今日から3連休。

何をしようかと考えているうちにあっという間に終わってしまうのが連休なのですが、連休初日は普段の休日と変わらず会社の同期とフットサルをしました。

今日は寒かった・・・ ...
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11月22日 オンオフの切り替えが下手な人

  
明日から3連休ですが、仕事のたまり具合からは休日出勤も止むなしの状態・・・

なんとかそれを避けるために、終電まで粘りに粘り何とか3連休の出社は免れることができました。

それでも全てをやりきった満足感はなく、連休明けにはやらなければならないことがオンパレードです。 ...
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11月21日 安息の日

  
風邪はほぼ完治し、仕事もさあこれからという気持ちなのですが、仕事は待ってはくれません。
今日も打ち合わせに実験と盛りだくさんの一日でした。

明日頑張れば三連休！楽しみ、楽しみ！！
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11月20日 病み上がり

  
今日は昨日休んだこともあり、病み上がりの出社となりました。
同僚の皆さんが心配してくださり、「いつも無理して頑張りすぎだからなあ」とおっしゃってくださいました。

自分ではまだまだ頑張り足りない。
と日々反省していることが多いので、心配してくださる言葉を素直に受け止められず、そんな自分が、可愛くないなあと思いました。 ...
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11月19日 会社を休みました

  
今朝起きたら、風邪の具合があまりよくなかったため、朝会社に電話し休むことを伝えました。

入社して3年目ですが、風邪で会社を休んだ日はありませんでした。
自分の中で計画的な休暇以外で休むことは自己管理がなっていない証拠と考えているため、休んだ自分に落ち込んだりしました。
昨日フットサルに参加したこともあって尚更です。 ...
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11月18日 フットサル大会　第三位

  
今日はフットサルの大会に出た。
昨日引いた風邪が良くもならず悪くもならずといったところで、起きてから参加するか迷ったのだが、汗をかいて逆に直してやるぐらいの意気込みで参加した。

結果は2勝1敗1分で9チーム中3位。商品もゲットしまずまずの結果となりました。
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11月17日 のどが痛い・・・

  
朝起きたらのどが痛くて、まずいなあ風邪の引き始めかなあと思ったらそこからが早かった・・・
悪化する一方で、現在よくなる気配がありません＞＜

明日はフットサルの大会なんだけどなあ。
今日は早めに寝て、明日までに直すぞ！
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11月16日 早起き夜遅い

  
今日は朝10時からの会議資料が完成していなかったため、いつもより早めに出社して資料作成。
出来た後に会議に出社したのですが、会議が長引きお昼休み時間を丸々取られてしまい、やむなくおにぎりを2個だけ食べました。
午後はいくつかの仕事を終えた後、夜にとんでもないことが発覚。

先輩がやってくれていると思った仕事が出来ておらず、認識不足で責任は私の元へ。 ...
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11月15日 仕事が終わらなかった・・・

  
明日は朝から会議。
23時半の時点で仕事に目処がつかずタイムアップ。

帰って家で仕事をするか。
明日朝早く来て会議の前に仕上げるか。 ...
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11月14日 餃子と温泉

  
今日は週に一度早く帰れるフレッシュアップデー。
21:00過ぎに会社を出て、王将に餃子を食べに行きました。
美味しく頂いた後にジムにある温泉に入り、23:00に帰宅。

いつもより1時間ほど早く家に到着で、のんびりテレビを見た後、就寝。 ...
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11月13日 2連続カツ

  
今日はお昼ご飯に社食で、カツのみぞれ煮を食べました。
そこそこ美味しく昼間の仕事を終え、夕飯の時間に。

夕食は2週間に1回くらいの頻度で食べるカレーを注文しました。
お昼ご飯カツを食べたのをすっかり忘れ、注文したのはカツカレー。 ...
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11月12日 月曜日

  
今朝は4時に一度目がさめてしまったこともあり、目覚めが悪かったです。そして月曜日ということも重なって、気持ちは重たいスタート。
それでも会社へと足を運ぶと、2週間ぶりに結婚休暇から帰ってきた先輩が出社。
同じ商品開発を行っている先輩で、先輩が休んでいた2週間の仕事は大方私の方へ振られてきていたのでした。

そんなわけで2週間の間に起きた仕事の状況の報告をした後は実験室にこもり、マシンをいじ...
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11月11日 寝すぎて眠い

  
今日もあいにくの空模様でしたので、夕方からジムに行きました。
10Kmほど走った後、筋トレをして帰ると夜の8時。

なんだか眠くなり、10時過ぎには寝ていました。
こんなに早く寝たのは久しぶりで朝の4時に一度目がさめました。 ...
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11月10日 心と体の相互作用

  
毎週土曜日は大抵フットサルをしているのですが、今日はあいにくの空模様。
午前十時の時点で中止が決まりました。

自分にとっては週に一回のフットサルが体だけでなく心のバランスを保つのに非常に重要な役割をしています。
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