餃子と温泉【たんぐさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

餃子と温泉
< 2連続カツ 　｜　仕事が終わらなかっ... >
今日は週に一度早く帰れるフレッシュアップデー。
21:00過ぎに会社を出て、王将に餃子を食べに行きました。
美味しく頂いた後にジムにある温泉に入り、23:00に帰宅。

いつもより1時間ほど早く家に到着で、のんびりテレビを見た後、就寝。

もう少し早く帰って本を読んだり、くつろいだりしたいなあ。。。

【記録グラフ】
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14566歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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