心と体の相互作用【たんぐさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月10日（土）

心と体の相互作用
< リュックサック 　｜　寝すぎて眠い >
毎週土曜日は大抵フットサルをしているのですが、今日はあいにくの空模様。
午前十時の時点で中止が決まりました。

自分にとっては週に一回のフットサルが体だけでなく心のバランスを保つのに非常に重要な役割をしています。

同期と一緒に体を動かすこと。

終わった後の爽快感や充実感が心にも良い影響を与えます。

同期と話し心を通わすこと。

頑張っているのは自分だけではないし、辛いのも自分だけではない。そう思えて体もよく動くような気になります。

心と体の相互作用。辛いときは体を動かし、疲れているときは誰かと話す。
そうすることで頑張れる気がします。

そんなわけで雨でフットサル中止はかなりショックなわけでした。

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