食べ過ぎ癖がなおらない。^^;【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日（木）

食べ過ぎ癖がなおらない。^^;
< 食べ過ぎ 　｜　体調不良　^^; >
昨日夜おやつ　せんべい3枚　りんご1/6切れ
寝る前ストレッチ　した。
今朝通勤　自動車　20分散歩
今朝おやつ　栗よせ　1切れ　せんべい5枚


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