行けばいいのに【satosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月02日（金）

行けばいいのに
< 秋色 　｜　寒くなる >
【今日やった運動】階段昇り降り

【運動した時間】５分

【新たな発見】これだけで息ぎれ

【今日の感想】
　　　　　　　雨模様なので　サボります
　　　　　　　その代わりかいだん上下

　　　　　　　歯ぎくのマッサージをしながら：：：：
　　　　　　　結構きついのです　　

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