[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

10月29日　トレーナー 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ４０分

【新たな発見】 ミドリのトレーナーを着るようになった。
　　　　　　　　寒く感じる朝になる。 ...
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10月28日　あけびがある 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ４０分

【新たな発見】 毎年見付ける「あけび」が
　　　　　　　やはりあった、 ...
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10月25日　そろそろ；；；；； 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ５０分

【新たな発見】 腰も足も痛みは無くなるのだが
　　　　　　　　まだ、股関節に違和感があるので ...
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10月22日　ああ；；やっと：： 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ５０分

【今日の感想】 しばらく記録を怠るうちに１０月も末になる。
　　　　　　　　足を痛めて１ヶ月お休みした。 ...
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09月20日　吾亦紅 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ５０分

【新たな発見】 虫の声も弱弱しい。
...
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08月08日　ウグイスがすぐそこに、 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ３０分

【新たな発見】 なかなか見付からないウグイス
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06月18日　大丈夫だァ 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ４５分

【新たな発見】朝の 目覚めは少しヒンヤリとしてすがすがしい。
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06月11日　腰の痛み、うぐいすが癒す 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ４５分

【新たな発見】 　運動不足であろうことは、明らか。
...
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06月10日　残念です、、 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ４５分

【新たな発見】 ウグイスがすぐそこにいる
...
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06月05日　あっあっあ、、、、、、 【運動の記録】
【今日やった運動】 ウオーキング

【運動した時間】 ４０分

【新たな発見】 ああ、、野鳥の名前が解からない
...
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