no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月08日（木）

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【朝ごはん】
ご飯半分/ほうれん草のお味噌汁/さつま芋の煮物
LG21ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ/烏龍茶/豆乳ｺｰﾋｰ（85kcal）

【昼ごはん】
手作りお弁当/とろろ昆布のお味噌汁/ｳｰﾛﾝ茶

【間食】
ﾁｮｺｸﾗｯｶｰ5枚/ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

【晩ごはん】
ﾍﾞｰｺﾝ玉子ﾁｬｰﾊﾝ/お茶

【夜食】
ｷｸﾗｹﾞのｺｰﾝｽｰﾌﾟ

【今日の感想】


コメント
マハロ 2007/11/09 12:37 
この日の朝食はとってもいいです。。
花○をあげましょう。
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