いや～忙しい！【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

いや～忙しい！
< コンサートに行きま... 　｜　寝ても寝ても眠いの... >
【今日の調子】
朝、寝坊しそうになったけど、大丈夫でした。
昨日、コンサート楽しんだので、まだ余韻が…
【今日のできごと】
朝は、お弁当作りながら洗濯。娘を送り出す。
洗濯物干して（久しぶりの外干し☆）それから掃除。
先週、掃除できなかったから、埃があちこちでお散歩してます。
ととと、マンションの理事会の時間だわ。

戻ったらもう、お昼。でも、掃除が途中でした。
なんとか家事が終わって、カラダカラタイム。
【不安に感じたこと】
眠いzzz
【気をつけたこと】
掃除だけは終わらす。
【今日の感想】
結局、夕方、すごーく眠くなりどうしようもなかった。
娘も帰ってきて、一緒に寝てしまった。
私は時々起きつつも、体が動かず、結局、起きたの22時過ぎ（汗）
娘は爆睡しているので、そっとしておいて、自分は片付けやら
お風呂やら…
ぁあ、２時になってしまう。おやすみなさい。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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