睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 5.5時間 dwn   1147時間   もう１１月になって･･･  
11月2日(金) 3.5時間 dwn   1150.5時間   どんより、雲が…  
11月3日(土) 7時間 up   1157.5時間   お墓参り  
11月4日(日) 4.5時間 dwn   1162時間   久しぶりの岩盤浴  
11月5日(月) 4.5時間 dwn   1166.5時間   午前中会議  
11月6日(火) 2.5時間 dwn   1169時間   寒くなりました。。。  
11月7日(水) 4時間 dwn   1173時間   ぃや～今日も寝不足zzz…  
11月8日(木) 4時間 dwn   1177時間   今朝は寒かったです。。  
11月9日(金) 2.5時間 dwn   1179.5時間   近所ですごい事が！  
11月10日(土) 4.5時間 dwn   1184時間   半年振りに美容院  
11月11日(日) 4.5時間 dwn   1188.5時間   休日出勤  
11月12日(月) 4時間 dwn   1192.5時間   今日も寒いですね。  
11月13日(火) 3.5時間 dwn   1196時間   寝不足続きで…  
11月14日(水) 4時間 dwn   1200時間   朝から銀行二件  
11月15日(木) 5時間 dwn   1205時間   やや暖かいです。  
11月16日(金) 4.5時間 dwn   1209.5時間   コンサートに行きます！  
11月17日(土) 4時間 dwn   1213.5時間   いや～忙しい！  
11月18日(日) 10時間 up   1223.5時間   寝ても寝ても眠いのはなぜ？  
11月19日(月) 5時間 dwn   1228.5時間   冬です、さぶ…  
11月20日(火) 4.5時間 dwn   1233時間   モーニングカフェ☆  
11月21日(水) 4時間 dwn   1237時間   今日は普通に出勤。  
11月22日(木) 4時間 dwn   1241時間   今日もモーニングカフェ☆  
11月23日(金) 5時間 dwn   1246時間   朝から大変でした  
11月24日(土) 6時間 dwn   1252時間   やっぱりだめです。。  
11月25日(日) 5時間 dwn   1257時間   無事に娘は部活へ☆  
11月26日(月) 5時間 dwn   1262時間   やっとお昼だゎ！  
11月27日(火) 4.5時間 dwn   1266.5時間   娘は、登校拒否↓  
11月28日(水) 3時間 dwn   1269.5時間   今日も学校に行けず。。  
11月29日(木) 4時間 dwn   1273.5時間   自分が情けない・・・  
11月30日(金) 6時間 dwn   1279.5時間   二人で学校へ行く！  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 138時間 （先月：173時間）
平均数（今月） dwn 4.60時間 （先月：5.58時間）
最高数（今月） yoko 10時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） dwn 6.7% （先月：25.8%）
総合データ（～11月）
合計数 1,279.50時間
平均数 5.27時間
最高数 10時間（記録日：2007/11/18）
目標達成率 16.5%