久しぶりの岩盤浴【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月04日（日）

久しぶりの岩盤浴
< お墓参り 　｜　午前中会議 >
【今日の調子】
良いです。
【今日のできごと】
娘は部活のはずだったのに、朝、制服に着替える直前、
「テストの解き直しが終わらないから、部活休みたい。」
って。
【不安に感じたこと】
昨日は、部活が休みで、お墓参りとビデオ鑑賞で一日
潰れてしまい、今日しかやる日がないので、仕方ないね。
部活命！何だけど、一応、学業優先ですから…
【気をつけたこと】
大体、そんなにテストの解き直しに時間が掛かるほど
間違えるからいけないんじゃないの？
とは、言わないように…
【今日の感想】
朝、早起きしてお弁当作ったので、そのまま掃除に突入。
１０時から私だけ岩盤浴に出かけました。
二ヶ月ぶりに行きました。
なんだか汗が中々出てこなくて↓
以前より温度が低かった気がします。
季節が、秋になったこともあるかなぁ…
でも、後半いい汗かいてきましたよ☆
夕食は、野菜たっぷり鍋。ボリュームの割りにローカロリーかな。

娘は何とかテストの解き直しが終わって、今日もビデオ鑑賞。
「パイレーツ・オブ・カリビア」第一作。

あっ、今日は父の命日だったのに、お酒を買うのを忘れてしまった（汗）
昨日のお墓参りでお供えしてしまって、買い足さないとっと
思いつつ忘れてしまった（汗）普段、お酒売り場に立ち入らないので、ついつい…
ごめんね、お父さん！明日買ってくるからさぁ！

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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