さむーい【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>さむーい
07年11月18日（日）

さむーい
< おそうじ　おそうじ... 　｜　やったー\(^o^... >
今日は寒いです。
夜中に結構強い風が吹いていました。
家が北西に向いているので、これからの時期北風が吹くと台風なみになります。へたすると自転車が倒れるほどです。

もうこれから冷え込んでくるんでしょうね？
風邪ひかないようにしなくちゃ。

昨日体重が65kgに近づいたので無理やり体動かして夜は食べる量を少し減らしたら今朝は64.2㎏に戻っていた。
64はなかなか落ちないので、このｇだけは増やしてはいけないと頑張ってます。最近は体脂肪も40だったのがわずかながら38になりました。この調子でがんばります。

【記録グラフ】
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE