no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月20日（火）

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【朝ごはん】
ナスと水菜のお味噌汁/じゃこおにぎり/お茶1口
ココア

【昼ごはん】
じゃこおにぎり/とん汁（123kcal）/
とろ～り玉子のシーザーサラダ（230kcal）
ウーロン茶

【間食】
いちごポッキー2本
みかん半分
ウーロン茶

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


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