重い。【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月22日（木）

重い。
< ねばならない事。 　｜　寒い寒い >
最近走っていて、体が重い。
実に重い。
でも、太ったかと言えば、どちらかと言えば減っていて。
なのに数週間前までに感じられた、“軽さ”を感じられないんです。
しかも、いつもよりとばし気味で走っても、なかなか早く走れなくて、いつもよりも遅いんです。
息も、苦しくって。

これって、気温に影響されてるんでしょうか？？
重いと感じる頃あたりから、急に寒くなってきたような気もしないでもなくって。
今日は、３kmあたりでやっと足取りが軽くなってきました。
これは、体があったまってきたからかな？？って、ふと思って。

この2週間ほど、夜走るのに寒さが半端じゃなくって。
グラウンドへ向かうのに、かなりの気合が必要になってきました。
本格的に寒くなってきても、続けれるように、防寒対策を考えねば。
とりあえず最近は、手袋と耳あて代わりのターバンがマストアイテムになっています。

冬は苦手やけど、寒さになんか負けるか～～～～～！！！！




【記録グラフ】
ウォーキング
0.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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