no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月09日（日）

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< すき焼き 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）ホッケ干物塩焼き　カニカマ　納豆　
【昼ごはん】
すき焼きうどん　ご飯半分
【間食】
なめらかプリン
【晩ごはん】
ハンバーグスパゲッティ（付け合せ　人参・ブロッコリー）
【アルコール】
酒2杯　ビール1缶　水割り
【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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