「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「食事の記録、運動の記録、食事の記録」 ～TK66さんの記録ノート

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TK66さんの2007年12月の記録ノート

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 12月31日（月）
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 12月30日（日）
【朝ごはん】
天ぷらそば　中華ちまき2個
【昼ごはん】
のり鮭弁当
【間食】
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 12月29日（土）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　シラス　カニカマ　明太子　納豆　卵黄
【昼ごはん】
たぬき天ぷらそば　ご飯半分　キムチ　明太子
【間食】
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 12月28日（金）
【朝ごはん】
卵ご飯1杯　みそ汁　シラス　納豆
【昼ごはん】
すき焼き残り　うどん　ご飯半分
【間食】
ポテトチップス1枚半 ...
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 12月27日（木）
【朝ごはん】
たぬき天ぷらそば　中華ちまき
【昼ごはん】
サッポロ一番しょうゆラーメン　牛肉炒め　ご飯半分
【間食】
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 12月26日（水）
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 12月25日（火）
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 12月24日（月）
【朝ごはん】
きつねうどん　鉄火巻き
【昼ごはん】
弁当
【間食】
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仕事のピーク

 12月23日（日）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ししゃも　カニカマ　納豆　卵
【昼ごはん】
鮭弁当　鍋スープ
【間食】
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 12月22日（土）
【朝ごはん】
鍋焼きうどん　焼きおにぎり2個
【昼ごはん】
寿司盛り合わせ　カップヌードルミニ
【間食】
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 12月21日（金）
【朝ごはん】
鍋焼きうどん　焼きおにぎり3個
【昼ごはん】
お好み焼き　関東煮き（こんにゃく・厚揚げ・卵・はんぺん・大根）　ご飯半分
【間食】
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 12月20日（木）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ほっけ干物　カニカマ　納豆
【昼ごはん】
カレーうどん　関東煮
【間食】
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今日から

 12月19日（水）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　鮭酢漬け　納豆
【昼ごはん】
サッポロ一番塩ラーメン（具は焼豚・もやし・春菊）ご飯半分　博多明太子
【間食】
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 12月18日（火）
【朝ごはん】
鍋残りにうどん
【昼ごはん】
竜田揚げ弁当　鍋残りスープ
【間食】
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 12月17日（月）
【朝ごはん】
ご飯1杯　豚汁　ほっけ干物　
【昼ごはん】
さっぽろ一番しょうゆラーメン（野菜入り）　中華ミニ丼
【間食】
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 12月16日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 12月15日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 12月14日（金）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　カレイ塩焼き　カニカマ
【昼ごはん】
鍋焼きうどん　かき飯
【間食】
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 12月13日（木）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ハム　納豆
【昼ごはん】
オークワ豚骨白湯チゲ　ご飯半分　王将の野菜炒め
【間食】
シュークリーム ...
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 12月12日（水）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ほっけ干物　肉団子　豚肉ピーマン　出し巻き
【昼ごはん】
かにちらし寿司　春雨スープ
【間食】
柿の葉パイ ...
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77.7

 12月11日（火）
【朝ごはん】
サンドイッチ　コーヒー
【昼ごはん】
湯豆腐の残り（白菜・豚肉）ベースのサッポロ一番みそラーメン　ぶり大根　ご飯半分
【間食】
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 12月10日（月）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）ししゃも　ウインナー　納豆　生卵
【昼ごはん】
サッポロ一番みそらーめん　ハンバーグ　ご飯半分
【間食】
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 12月09日（日）
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）ホッケ干物塩焼き　カニカマ　納豆　
【昼ごはん】
すき焼きうどん　ご飯半分
【間食】
なめらかプリン ...
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すき焼き

 12月08日（土）
【朝ごはん】
きつねうどん　卵かけご飯1杯　大根漬物
【昼ごはん】
唐揚弁当　鮭の塩焼き
【間食】
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 12月07日（金）
【朝ごはん】
たぬきそば　卵かけご飯　大根漬物
【昼ごはん】
塩ラーメン（インスタント）ご飯半分　豚生姜焼き
【間食】
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夕酒

 12月06日（木）
【朝ごはん】
卵かけご飯1杯　豚汁　カニカマ　かまぼこ　ししゃも
【昼ごはん】
モツ鍋パック（ラーメン入り）卵かけご飯半分
【間食】
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寝不足

 12月05日（水）
【朝ごはん】
ご飯1杯　ししゃも　出し巻き卵　鳥の甘辛煮　ブロッコリー
【昼ごはん】
モダン焼き　ご飯1杯
【間食】
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休み・・・・なのに

 12月04日（火）
【朝ごはん】
きつねうどん（冷凍）
【昼ごはん】
鳥南蛮弁当　卵のおすまし　さばの煮付け
【間食】
おかき・あられパック ...
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寿司盛り合わせ＆鉄火巻き

 12月03日（月）
【朝ごはん】
ご飯1杯　鍋スープ　ししゃも　ベーコンエッグ　のり　
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん　鍋スープ　ご飯半分
【間食】
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休憩なし

 12月02日（日）
【朝ごはん】
ご飯1杯　豆腐味噌汁　ししゃも　カニカマ　のり
【昼ごはん】
中華弁当（酢豚）
【間食】
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今日から12月

 12月01日（土）
【朝ごはん】
キムチ鍋ラーメン
【昼ごはん】
焼きそば　キムチ鍋のこり　ご飯半分
【間食】
柿の葉パイ　なめらかプリン ...
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