no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月11日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごはん　いわしのフライ　吸物　りんご　
大根とツナのサラダ

【間食】

【晩ごはん】
忘年会　
寿司（玉子・えび・イカ）水炊き　ヤキソバ　牡蠣（２個）
天麩羅（えび・レンコン）フルーツ（キーウィ・パイン）
フルーツパフェ　エクレア1/2　レアチーズケーキ1/2
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
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