金曜日♪【はっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月14日(金)

金曜日♪

< あ~あう(´ーωー...  | こわっ。。。 >
又来ました♪毎週裏切らずに来ます♪嬉しいけど、ふとるぞぉーーーまたwでもいいの。月曜から又がんばるもんねぇ~

【朝ご飯】8:00

シリアル(昨日と一緒)

【お昼】1:00pm

時間無くって豆乳一杯

【間食】4:00pm

豆腐半分(わさび醤油で)

【第二の間食】ってか子供の学校のお友達と、クリスマスの集まりがありました。公園でそれぞれスナック&アルコール持参。

ここでいろんなディップやらチップスやら。。シャンペン一本やら。。。

【夕飯】

ケンタッキーフライドチキン (きゃぁぁぁーーー(〃▽〃))
ストリップ一本半、フライドポテト少し、ポップコーンチキン(チキンナゲットの小さいの)三つ

【夜食】

シャンペンをさらに一本半飲んだ後、残りのチキンが気になって。。。。丸々2個たべちゃったwあ~あ明日体重は駆るのがこわぃ、、、





【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング(分) のグラフ
アルコール
180mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
   
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