no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月14日（金）

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【朝ごはん】
トースト（５枚切り）１枚　206kcal　ﾏｰｶﾞﾘﾝ　ﾁｮｺｸﾘｰﾑ
ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ　野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ごはん】
ご飯　大根とイカの煮物　味噌汁　ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ　柿なます
せんべい２枚・５０kcal
【間食】
コーヒー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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