no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月13日（木）

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【朝ごはん】
チ-ズハンバーガー　ＭＴ

【昼ごはん】
ごはん　めっきあじの甘酢あんかけ　吸物
【間食】
チョコ柿の種　せんべい
【晩ごはん】
ごはん　ﾛﾒｲﾝﾚﾀｽ　ふろふき大根の酢味噌かけ　
【夜食】

【今日の感想】
バレー
夕ご飯前にいろいろ手が伸びるのは問題…
がまんしようね。

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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