no title【papamaruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月15日（土）

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朝食50分後、10分間体操
昼食40分後、5000歩・50分間・10分間ウエイト（コスポ）
夕方6時より、会社忘年会・会費6000円（ほうせい丸）

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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