no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月17日（月）

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【朝ごはん】
トースト（6枚切り）1枚　ﾏｰｶﾞﾘﾝ　ﾒｲﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ　ＭＴ
磯辺揚げ　ごはん　ｳｨﾝﾅｰ　

【昼ごはん】
和風チャーハン　吸物　キャベツの和え物　サラダ　りんご
ｽｨｰﾃｨｰ　
【間食】
草もち1個　りんごパイ

【晩ごはん】
ごはん　キムチ鍋　大根煮　味噌汁

【夜食】
草もち1個
【今日の感想】
どんだけ食べるん!！明日の朝の体重増が目に見える…
明日セーブしないと大変になるよー

【記録グラフ】
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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