no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月28日（金）

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【朝ごはん】
卵ご飯1杯　みそ汁　シラス　納豆
【昼ごはん】
すき焼き残り　うどん　ご飯半分
【間食】
ポテトチップス1枚半
【晩ごはん】
あさりパスタ　サラダ　チキンフライ
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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