no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月29日(土)

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【朝ごはん】
ご飯1杯 味噌汁 シラス カニカマ 明太子 納豆 卵黄
【昼ごはん】
たぬき天ぷらそば ご飯半分 キムチ 明太子
【間食】

【晩ごはん】
餃子 回鍋肉
【アルコール】
鮭3杯 ビール1缶 水割り2杯
【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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