2008年初走り【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月02日(水)

2008年初走り

< 明けでと~~  | 新たな挑戦☆ >
今日は午後からグラウンドへ行ってきました。

10㎞走るつもりでいったのですが・・・。

とてつもなく寒い。
向かい風がゴーーゴーーー。
2㎞ウォーキングをして体を温めたのですが、寒くて、寒くて、足先がかじかむΣ(・ω・`|||)

そして、走り出したら!!!!!!!!
体が重い━━ΣΣ(゜Д゜;)━━ !!

確かにここ数日食べ過ぎた。
けど、今朝の時点では体重をしっかり戻したはずなのに~~il||li (つω-`*)il||li

体が正月ボケしてるんでしょうか??
寒さのせいなのか???

とにかく足が重くて、上がらない。
地球の引力が変わったかと思うほど・・・。

と言うわけで、今日は4㎞で、ウォーミングアップってことに。
1月は時間ができるので、徐々に頑張っていこうかと。

3月のシティーマラソンに向けて(´∀(´∀`)∀`)




【記録グラフ】
ウォーキング
3km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョーバ
0分
ジョーバ(分) のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング(km) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング(分) のグラフ
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