今日の食事内容【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月03日（木）

今日の食事内容
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【朝ごはん】
プロテイン・ダイエット（by Meiji）

【昼ごはん】
妻の実家で食事会。御節やら、肉やら、何から何までそろう。
お酒もビールから、日本酒、ワイン、焼酎と。

【間食】
できない（笑

【晩ごはん】
軽く食す

【今日の感想】
思いっきり昼に食べてしまっている。
ということもあり、体重も増加気味。
今日、味の素のアディエットが届いたので、明日から
本格的にダイエットモードに突入するつもり。

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
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