体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2008年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 69.3kg -0.2kg   -2.8kg 元旦の食事内容  
1月2日(水) 69.7kg +0.4kg   -2.4kg 今日の食事内容（変だ！）  
1月3日(木) 69.8kg +0.1kg   -2.3kg 今日の食事内容  
1月4日(金) 68.6kg -1.2kg   -3.5kg 今日の食事内容  
1月5日(土) 68.8kg +0.2kg   -3.3kg 今日の食事内容  
1月6日(日) 69.3kg +0.5kg   -2.8kg 今日が最後の休み（で食べすぎ）  
1月7日(月) 69.4kg +0.1kg   -2.7kg 今日から仕事はじめでやんす  
1月8日(火) 68.8kg -0.6kg   -3.3kg 結局夜は外食に  
1月9日(水) 68kg -0.8kg   -4.1kg 順調な感じだぁ～  
1月10日(木) 68kg 0kg   -4.1kg 今日は比較的食べたほうかも  
1月11日(金) 69kg +1kg   -3.1kg 今日は食べ過ぎてる  
1月12日(土) 67.6kg -1.4kg   -4.5kg 夕食前に測定  
1月13日(日) 68.4kg +0.8kg   -3.7kg お昼は中華街へ  
1月14日(月) 68.9kg +0.5kg   -3.2kg しゅういちのとれーにんぐ  
1月15日(火) 68.7kg -0.2kg   -3.4kg 寒い日だったぁ～  
1月16日(水) 70kg +1.3kg   -2.1kg とにかく食べすぎ  
1月17日(木) 68.9kg -1.1kg   -3.2kg 食が普通に戻ってきてる・・  
1月18日(金) 68.4kg -0.5kg   -3.7kg なんだかカラダが疲れた一日  
1月19日(土) 68.9kg +0.5kg   -3.2kg 鍋の影響  
1月20日(日) 68.5kg -0.4kg   -3.6kg なんというか、  
1月21日(月) 68.1kg -0.4kg   -4kg 今日の食事内容  
1月22日(火) 67.5kg -0.6kg   -4.6kg ちょっとした記念日になった！  
1月23日(水)          
1月24日(木) 69.5kg +2kg   -2.6kg 出張＝Gain Weight  
1月25日(金) 69.2kg -0.3kg   -2.9kg 今日の食事内容  
1月26日(土) 69.3kg +0.1kg   -2.8kg 今日の食事内容（食べすぎ）  
1月27日(日) 68.4kg -0.9kg   -3.7kg 今日は寒すぎ  
1月28日(月) 67.9kg -0.5kg   -4.2kg 忙しい月曜日  
1月29日(火) 67.8kg -0.1kg   -4.3kg 今日の食事内容  
1月30日(水) 67.3kg -0.5kg   -4.8kg 最近は順調だと思う反面、反動が...  
1月31日(木) 67.4kg +0.1kg   -4.7kg 今日は新年会  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 68.65kg （先月：69.24kg）
増減値（今月） -2.10kg （先月：-2.60kg）
最高値（今月） 67.40kg （先月：72.10kg）
最低値（今月） 67.50kg （先月：67.90kg）
目標までの残数（今月） あと-5.40kg （先月：あと-7.50kg）
総合データ（～1月）
平均値 68.94kg
増減値 -4.70kg
最高値 72.10kg（記録日：2007/12/03）
最低値 67.30kg（記録日：2008/01/30）