今日から仕事はじめでやんす【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月07日（月）

今日から仕事はじめでやんす
< 今日が最後の休み（... 　｜　結局夜は外食に >
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【昼ごはん】
アディエット（マンゴー）

【間食】
八橋2つ（お土産品）

【晩ごはん】
ぼでじゅうでいろいろ。

【夜食】
みかん

【今日の感想】
仕事はいろいろあるまする、今年も頭から。
代表者を心理面で操作することの難しさを痛感しているところ。
できる代表者であれば良いのだが。
いかんせん、なんとも・・・

今日は渋谷のぼてじゅうで食べ過ぎたと思う。
最後の一枚が余分だった。一人5600円なり～。

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
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