今日の食事内容【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

今日の食事内容
< 忙しい月曜日 　｜　最近は順調だと思う... >
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【昼ごはん】
アディエット（プディング？）

【晩ごはん】
おでん（卵・ちくわ・だいこん・しらたき・つくね半分）＋おにぎり

【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1372.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
味の素㈱ アディエット（ストロベリー）（1人前） 228 kcal
21時
おでん（1人前） 307 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
  1372 kcal
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