今日は比較的食べたほうかも【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月10日（木）

今日は比較的食べたほうかも
< 順調な感じだぁ～ 　｜　今日は食べ過ぎてる >
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【朝間食】
スタバのウィンナーパイ（美味かった）＋コーシー（笑

【昼ごはん】
アディエット（ピーチ）

【間食】
お土産のクッキー、おせんべいなどなど。

【晩ごはん】
御節の残り＋明太子＋ビール350ml＋おこわ＋みかん＋じゃがぽっくる

【今日の感想】
今日の帰宅直後の体重は67.4。食事後の体重は68で、600g増えていることになるのだが、そう簡単に68を超えることが許されていない様子。
やっぱり、壁だぁ～。
打壁あるのみ！！！

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
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