今日は食べ過ぎてる【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>よよよ♪さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は食べ過ぎてる
08年01月11日（金）

今日は食べ過ぎてる
< 今日は比較的食べた... 　｜　夕食前に測定 >
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【朝間食】
ソーセージパイ＋コーヒー

【昼ごはん】
鴨南ソバとご飯＋ビール1杯（丸の内の 「響」 にて）
※本来は食べないはずが、お客様と。

【晩ごはん】
ポテトサラダ＋煮物＋チャーシュー＋稲庭うどん

【今日の感想】
いろいろ事情があり、アディエットのシェイクミールではなく、お客様との会食となってしまった。結局元の体重に戻ってしまうことに。
うーん、なかなか難しいところ。

>>




【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE