食が普通に戻ってきてる・・【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

食が普通に戻ってきてる・・
< とにかく食べすぎ 　｜　なんだかカラダが疲... >
【朝ごはん】
パンw/チーズ＋牛乳

【昼ごはん】
アディエット＋ソイジョイ

【間食】
ソイジョイ＋チキン

【晩ごはん】
いろいろな惣菜＋ご飯＋味噌汁
※お酒はなし

【今日の感想】
昼ごはん＋間食が、通常食へ戻りつつある。
アディエットだけに収めなければ、ブルースリーが遠のいてしまう。
明日は必ずアディエットのみで。
結果を出そう！

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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