no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月08日（火）

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【朝ごはん】
ご飯1杯　わかめスープ　ほっけ　かまぼこ　白菜漬物
【昼ごはん】
王将にてお昼ランチ（コッテリミニラーメン・麻婆どんぶり
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
水泳
1300m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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