もっと食べてもいいんでは？【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月08日（火）

もっと食べてもいいんでは？
< 断食明け復食日 　｜　今日はパーティー、... >
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
讃岐うどん（生卵+きつね+大根おろしトッピング）
【間食】
なし
【晩ごはん】
鶏肉料理居酒屋
【夜食】
なし
【酒量】
そこそこ
【今日の感想】
断食しても普段の飲みが尋常ではないため、結局数日で元にもどる。
とはいえ体は軽くなるし、なんとなく悪い毒素が排出されているような気がする・・
しかし、今日は朝から夜の10時過ぎまでうどん1杯だった割には、体重増えたなあ。
もっと普通に食事したほうがきっとやせるんだろうなあ。
がんばってみよ。


【記録グラフ】
ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
9501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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