成人の日（関係なし）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月14日（月）

成人の日（関係なし）
< デンガッシャー 　｜　火曜日。 >
【今日やった運動】

たのしくエアロ　(45)
つぎはこのエアロ (45)

【運動した時間】
1時間30分

【今日の感想】
今日は、朝からメールで仕事です。
会社行きたくないので、何とかメールでしのぎました。

私以外の家族は、何処かにお出かけしましたので、
昼から、ジムに行きました。
今日のエアロの先生は、感じのよい方で、
あまり難しいSTEPもなく、
なかなか楽しくできましたｗ


【記録グラフ】
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