no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

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< やべっ！ 　｜　no title >
【朝ごはん】
えび雑炊　麻婆春雨　漬物
【昼ごはん】
天ぷらそば　ご飯半分　明太子　じゃこ
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス　スープ　サラダ
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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