New Zealand friends【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日（木）

New Zealand friends
< 久々ジョギング 　｜　お腹ポンポンΣ(・... >
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今朝はニュージーランドから一時帰国している友達を迎えに、名古屋駅へ。

岡山から来た彼女は“ひつまぶし”を知らないと言うことなので、お昼にひつまぶしを食べました☆
「おいし～☺♡☻♡☻♡☻♡☺ 」と絶賛いただけました！！

午後からは、もう一人の一時帰国している子の家へ一緒に遊びに行きました。
彼女は私が留学した時に、同じ日に入学し、同じクラスからスタートしたんです。
今は、ニュージーランドの方と結婚して、1歳半になる女の子のママさんです。
金髪ヘアーの子ども。めっちゃかわいかったです(ノ∀`♥)

久々に3人そろい、ＮＺ話に花が咲きました。
この時出会った友達は、どの子もみんなとっても特別な友達です。
久々だったのに、全然そんな感じもしなかったﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪♫♡


今日は外食だらけなうえに、あまり動かなかったから、夜の体重は1kg増加してましたΣ(・ω・`|||)
家に帰った後、ジョーバー2回したり、スクワットも多い目にしたけど効果はなしです・・・。
早くもインフルエンザ前より体重が増えてるil||li (つω-`*)il||li

明日は母の誕生日のお祝いに、兄夫婦と一緒に豪華ランチを食べに行きます。
ここの食事が、また量が多いんですよね～～。

朝早く起きて、走りにいこーーー！！！！
ん？？起きれるか！？

【記録グラフ】
ウォーキング
0km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョーバ
30分
ジョーバ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
160回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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