控アルコール【そらまめまめこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日（木）

控アルコール
< 食事の記録 　｜　いそがすぃ >
正月は毎日毎日朝から晩まで飲んでいたけど

風邪を引いてから控アルコール。


3連休から今日までにビール2本！・・・と日本酒750ml！

2週間でこんなもんなんて！
やるわね、自分。


相方の「ビールのまないぷぅなんてぷぅじゃない！」攻撃にも負けず（？）


明日は飲み会だから飲むけど～。


アルコールを控えているせいか、体重減。ｳﾎｰ。





って調子に乗ってお昼食べすぎ＆間食しちゃった！おなかもすいてないのに！！！！


【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
359.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1人前） 325 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
カップラーメン（1人前） --- kcal
  359 kcal
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