いそがすぃ【そらまめまめこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

いそがすぃ
< 控アルコール 　｜　肉は食べない方針の... >
といいつつも、一段落したので記録を・・・。


昨日はじゃがりこ＆チョコなどおやつをいっぱい食べてしまい反省。

＆コーヒーも飲んでしまいましたな。


け、今朝も飲んじゃったんだけど。
やべーやべー。

ビール1本とコーヒー。どちらの方がよりおなかを冷やすのかしら。


ま、今日はダーツだし酒は飲んでもいい日ってことで。
飲みすぎ注意で明日のカーツに影響を及ぼさないように・・・気をつけるぞー。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
174.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  174 kcal
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