no title【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

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< no title 　｜　酒飲みの自覚 >


【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
20.8%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
26.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪量
17kg
体脂肪量（kg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
24.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
筋肉量
15.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1271kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 531 kcal
19時
よせ鍋（1人前） 177 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
タコの刺身（1人前） 15.2 kcal
マグロ（1人前） 25 kcal
イカの刺身（1人前） 17 kcal
焼酎（1人前） 297 kcal
つき [パック] 540ml（1人前） 556 kcal
  2023 kcal
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