恒例休日自転車出勤【nobcha23さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

恒例休日自転車出勤
< 氷点下でも負けない... 　｜　腰ぎんちゃくでお散... >
まずは図書館に家内の本を返し、ＣＤ借りて、日経見て、会社へ.
行きはお日様さんさんでよかったが、帰りは遅くなり、ぶるぶると震えて帰宅。自転車は寒い。

【記録グラフ】
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
0kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
晩ごはん（1人前） --- kcal
かつおの煮物,かぼちゃの煮物、れんこんのきんぴら、菜の花の辛し和え,いわしのマリネ、サトイモの煮物、ちんげんさいのおしたし（1人前） --- kcal
  0 kcal
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