no title【evaevaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1297.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
  1297 kcal
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