火曜【めろんぱんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

火曜
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【記録グラフ】
食事の記録
2751.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（3人前） 567 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
16時
塩せんべい（4人前） 194 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
クリームシチュー（0.4人前） 211 kcal
  2751 kcal
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