no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

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【朝ごはん】
みかん3個

【昼ごはん】
ハヤシライス
コーヒー

【間食】
ポッキー
苺ポッキー
キスチョコ
カルピス

【晩ごはん】
ゆでた南瓜（ゴマだれ）
さやえんどう
ハンバーグ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1278.8kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
みかん（3人前）	69	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
ハヤシライス（1人前）	298	kcal
MAXIM カフェ・ラテ（1人前）	60	kcal
17時
チョコレート（1人前）	114	kcal
江崎グリコポッキーチョコレート [袋] 180g（1人前）	49.4	kcal
カルピスカルピスウォーター [カン] 350ml（1人前）	161	kcal
19時
かぼちゃ（1人前）	42.2	kcal
ハンバーグ（1人前）	477	kcal
きぬさや（1人前）	9	kcal
	1279	kcal
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