no title【たかたかたかたかさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【朝ごはん】
昆布おにぎり
【昼ごはん】
野菜炒め、ご飯、ワカメの味噌汁、白菜の漬物
【間食】

【晩ごはん】
鮭茶漬け
野菜ジュース
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1257.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
茶漬け（1人前） 192 kcal
グリコ乳業 野菜とくだもの [パック] 500ml（1人前） 200 kcal
11時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 44.7 kcal
白菜の漬物（1人前） 14 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1257 kcal
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