ストレッチ体操に参加【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日(水)

ストレッチ体操に参加

< 車検で代車借りた  | 一月も終わり >
最高血圧127 最低血圧70 心拍数68

ストレッチ体操と自転車30分、アームマシン20㎏に5分、スクワットマシン40㎏5分、コンパスマシン4レベル5分
約2時間、夕食美味しいね。

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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