no title【あるえがくのさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2379.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
しょうが（0.2人前） 0.6 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
レンコンのきんぴら（0.4人前） 29.8 kcal
しゃけ（0.4人前） 59 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
23時
すきやき（1人前） 1160 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
  2380 kcal
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コメント
浜ジョー 2008/02/04 22:53 
この時間にすきやき！

で、お酒もなし？　　　ですか！
あるえがくの 2008/02/05 10:53 
＞0205さま

ええ、この時間にすき焼きです。
お酒もなし、です。

お酒を自宅で飲む習慣がないんですよね。
飲めないわけではないのですが、なんとなく。

飲むと眠りが浅くなってしまうのです。
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